Z tego artykułu można tez wyciągnąć taki wniosek ze anty estrogeny źle wpływają na przyszłe potomstwo PS. No a taki Dorian Yates napewno swojego czasu znal wszystkie możliwe cykle a ma syna i to normalnego przynajmniej na fotach Zmieniony przez - B007 w dniu 2009-02-20 12:50:32
Witam i uzupełniam zaległości: Dieta i trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e860fe5931e40d6971087fa324150fe.png DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0010e820347742a4aa659757d72f88f7.png 10 serii: 7 x pompka poręcze 7 x drążek szeroko 70 x skakanka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/889a114b458a4ca8887bbc24c3b01d56.png Z rana na czczo: 5 x 10 pow: Push-press 40 kg Burpees [...]
Reprezentacja Polski juniorów zagra w grupie D z Portugalią, Węgrami i Austrią w mistrzostwach Europy w tenisie stołowym w tej kategorii wiekowej, które w dniach 11-20 lipca odbędą się w Nowym Sadzie. W polskim zespole, prowadzonym przez trenerów Leszka Kucharskiego i Jarosława Kołodziejczyka, zagrają Tomasz Lewandowski, Zbigniew Grześlak, [...]
Jak na jednej nodzę to jeszcze lepiej Brzuch Mam coś dla ciebie ByQ PLAN TRENINGOWY BRZUCHA Ćwiczenia wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw. Trening składa się z sześciu ćwiczeń następujących po sobie. Najważniejszym elementem każdego powtórzenia jest moment zatrzymania ruchu w momencie maksymalnego napięcia mięśni na 2-3 sek. [...]
Siemka.Dieta cały czas trzymana.W środę była siłownia,trening: 1.MC 4x3x116kg 2.WL-lekki skos 4x3x84kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x3x42kg 4.Uginanie przedramion ze sztangą 4x3x40kg 5.Francuz leżąc 4x3x40kg Najpierw rozgrzewka bez ciężarów,potem serie rozgrzewkowe,tak jak zawsze jedynie ostatnia lekko się zmienia,MC poszedł ładnie,w 1 i [...]
Shula .A teraz zaległa wypiska z wczoraj. Rano obudziłem się jakoś kilkanaście minut po 5,wyszedłem na balkon,ale widać było,że ładnej pogody na pewno nie będzie i za ciepło też,także położyłem się dalej spać i wstałem o 8.Zjadłem śniadanko.Zrobiłem 1 trening,biegowy: stadion-rozgrzewka 15min.następnie [...]
Wybacz, ale jak już sie zdecydowalem posta napisać to hurtem poleciałem :) jeszcze zeby nie było to napisze co jest co, porzadek w aktach musi byc bez wzgledu na ustroj ! #2 rostbef z warzywami & ryż #3 pierś albo poledwiczki (juz nie pamietam) ryz warzywa i wszytsko grubo posypane piprzem kajen i troche mleczka kokosowego #4 hambuxy z kurczaka z [...]
dziki łosoś z makaronem gryczanym w sosie beszamelowym (mój nie taki biały bo zagęszczany mąką jaglaną ale w smaku identyczny jak oryginał) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a2ccb3f8392e4d14a35830141fda607a.jpg Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-12-09 19:17:29
Hyh ladne szamy wchodza widze :D Proste i pozywne chlopskie danie: schab zapiekany w kapuscie kwaszonej z cebulka i serem gouda. Miekki schabik smakuje troche jak mięcho w delikatnym bigosie. Mozna dodac grzyby suszone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebcd32e2e57744a8ba9d5816cc752936.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f88a186335b4e1db67f7977e1bf28cb.jpg W sumie [...]
1. Nazwa MYOTKO 2.Rozpuszczalność wsypane do mordy 3.smak 3/5 - nie jest zly, nawet jak na wersje zapijana czuc ze jest ok 4.Pompa 3/5 - przyzwoita, czuc ze produkt dziala :) 5.Pobudzenie 5/5 - na przyzwoitym poziomie, nieco slabsze od VENOMA, ale dziala naprawde ok 6.Ogólne odczucia 5/5 - mysle, ze smialo mozna dac kolejna 5 produktowi, dziala [...]
PIĄTEK 29.05.2021 DT Ostatni blok tego tygodnia czyli łapy. W weekend OFF tylko cardio. wszystko po 2S x 15-12 1. wyciskanie hantli z supinacją 2. Wznosy bokiem 3. Francuz hantlami z podłogi 4. Prostowanie wyciąg nachwyt 5. Pompki na poręczach 6. Drag-curls Smith 7. Uginanie hantle leżąc na skosie 8. Uginanie stojąc sztanga prosta Cardio 35 [...]
gratuluje narzeczonej hehe a kolega na drugiej fotce troche Małysza przypomina nawet kolczyk w lewym uchu fajne foty ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
dokładnie, wszystko się okaże 29 grudnia o ile do tej walki dojdzie. Moje marzenie to aby ta walka skończyła się w minimum 2 rundzie a jeżeli JDS znokautuje Caina szybko w 1 rundzie jak w ich 1 walce to wtedy przyznam, że jest lepszy, bo jak na razie mam po tamtej walce niedosyt w ch**, bo JDS oddał w tej walce tylko 1 cios, fakt to o nim dobrze [...]
Cain w walce nigdy nie dążył do poddania, oglądałem ofc wszystkie walki Caina i nie przypominam sobie sytuacji, w której próbował wyciągnąć jakąś dźwignię/duszenie... On woli kończyć walki ciosami a BJJ IMHO pełni u niego raczej funkcję SD, co w połączeniu z niesamowitą kontrolą przeciwnika w parterze i świetnym zapasom czynią go bardzo trudnym do [...]
JDS ma 193cm a nie 190/191 czyli 6'4" a nie 6'3" czyli jest 8 cm wyższy od Caina co też jeżeli chodzi o "bycie większym" robi swoje.. Cain ma potężne nogi i biodra a JDS ma chude nogi i jest wąski w biodrach no i Cain jest grubszy.. Cain ma dużo większe szanse z JDSem niż z Jonesem to jest fakt, jeśli miałoby dojść do walki Caina z Jonesem w LHW [...]
Dzisiaj kolejny dzień bez treningu , jutro juz zaczynam z nowym planem :-)) dzisiaj miska trzymana , znowu lekki głód doskwierał, pod wieczór wleciały 2 piwa , wliczone zostały w bilans dobrze , że tylko na tym się skonczyło %-) silna wola poćwiczona , wokoło chipsy kebaby ... dużoo kebabów ale dałam radę nie skusiłam się w sumie jakos nie miałam [...]
niekoniecznie, wszystko zalezy od miski ja rok temu w wakacje zrobilem na propie z winem -6 cm w pasie w 7tyg chyba Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-06 01:22:29 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-06 01:22:47
jednak chudy madry czlowiek z ciebie kiedys robilem martwy ale jak slyszalem tych idiotow o niszczeniu kregoslupa to odstapilem bo uwazalem ze gowno wiem, teraz znowu zaczelem robic wczoraj robilem 4 serie po 5x w 2 ostatnich po 3 , efekt taki ze chodze jak ropocop a i jeszcze jedno , w jaki sposob rozgrzewasz sie ? Zmieniony przez - zuy w dniu [...]
Widac po macji pietno odcisniete przez mieszkaniu tyle lat w jednym domu razem z jagnikiem . Pozatym nie zla z ciebie sztuka (mam nadzieje ze nie ma tu zadnego prokuratora) . "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca [...]
Rhu DT Redukcja
